Специальные предложения|Новости Фитнеса|Наши клубы|Услуги|Здоровый образ жизни|Партнеры
Частным клиентам Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Фитнес побеждает генетику
То, как выглядит ваше тело и каким образом оно изменяется под влиянием внешних факторов, во многом определяется наследственностью. Правда, как утверждают ученые, наш организм подстраивается под текущий стиль жизни, так что на генетику наслаиваются факторы, на которые мы можем влиять.

Согласно данным, опубликованным в свежем выпуске журнала «Метаболизм» (Metabolism), ежедневная физическая активность способна вдвое снизить влияние неблагоприятных генетических факторов. Проще говоря, если вы предрасположены к набору вес, занятия спортом действительно способны уберечь вас от лишних килограммов.

При этом учитываются не только тренировки в зале, но и быстрая ходьба и прогулки длительностью не менее часа.

Напомним, что просмотр телевизора и сидячий образ жизни обладают противоположным эффектом и удваивают риски, связанные с неблагоприятными генетическими факторами.

Считаете, что склонны к быстрому набору веса? – Занимайтесь!

© 2004-2012
<