Специальные предложения|Новости Фитнеса|Наши клубы|Услуги|Здоровый образ жизни|Партнеры
Частным клиентам Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Звездные секреты отличной фигуры
Синди Кроуфорд
Модель утверждает, что никогда не сидела на диете. Что ж, как мы знаем, вся схема питания моделей
- одна сплошная диета, так что верить на слово Синди не стоит. Впрочем, взять на заметку главные правила
можно: никакой пасты, риса, сахара и муки. Шоколад - только черный. Плюс, регулярная физическая нагрузка
и постоянное общение с детьми. Спасибо за шоколад, Синди! Мы это ценим. 
Эль Макферсон
Стратегия Эль весьма проста, но требует ответственности и настоящей любви к спорту. Модель уделяет физической активности не менее часа ежедневно, что помогает ей сохранять потрясающую форму на протяжении всей карьеры. 
"Когда мне не хочется идти в зал, я спрашиваю себя, как будут чувствовать себя после занятия - хуже или лучше? Ответ очевиден: после физической нагрузки я еще никогда не чувствовала себя хуже. Все правильно – как можно чувствовать себя плохо после занятия, которое призвано изгнать жиры из вашего тела?
Кристи Тэрлингтон
Модель - большая фанатка йоги и поклонница марафонского бега. И какие могут быть вопросы с такими-то увлечениями? Правильно - как находить силы и энергию на все эти захватывающие занятия. Впрочем, Кристи утверждает, что йога и бег  заряжают ее позитивными эмоциями и дают силы для новых свершений. Что ж, видимо это и есть тот самый баланс, к которому мы все так стремимся! Кстати, настоящая йога – не для слабаков, так что отправляясь на занятие, не надейтесь тихо закрыть глаза и поспать. 
Вероника Вебб
Еще одна поклонница марафонского бега в рядах супермоделей. К слову, бег на длинные дистанции действительно прекрасный способ держать себя в форме, так как длительные кардионагрузки помогают сжигать лишний жир. Стоит попробовать - даже в том случае,
если венец ваших планов – ленивые прогулки вдоль морского берега. 
Жизель Будхен 
Бразильская модель прославилась благодаря своему идеальному телу. Как ей удается поддерживать точеные формы? 
Жизель любит все виды спорта: от йоги до серфинга и боевых искусств. Во время беременности, Жизель продолжала активно заниматься (в том числе, 
практиковать кунг-фу), что позволило ей вернуться в форму в рекордные сроки. Прекрасный пример для будущих мам!
Хайди Клум
Звездная мамочка - фанат фитнеса, что позволяет ей совмещать роль матери, ведущей популярного шоу и супермодели.
Впрочем, это не единственный секрет Хайди. Модель утверждает, что ложится спать не позднее 9 часов вечера,  так как именно сон способствует восстановлению организма и поддержанию молодости. Считаете, что для вас это рановато? Отлично, отправляйтесь на вечернюю пробежку, чтобы не тратить свободное время зря!
Миранда Керр
Еще одна молодая мамочка, которая быстро вернулась в идеальную форму. Миранда большой фанат йоги, так как данная практика позволяет не просто укрепить тело, но также научиться управлять своими эмоциями и желаниями. А, как известно, если ваш приоритет - здоровье и красивая фигура, вы ни за что не пойдете ужинать в Макдональдс и не пропустите тренировку из-за плохой погоды. 

Синди Кроуфорд

Модель утверждает, что никогда не сидела на диете. Что ж, как мы знаем, вся схема питания моделей
- одна сплошная диета, так что верить на слово Синди не стоит. Впрочем, взять на заметку главные правила
можно: никакой пасты, риса, сахара и муки. Шоколад - только черный. Плюс, регулярная физическая нагрузка
и постоянное общение с детьми. Спасибо за шоколад, Синди! Мы это ценим. 

Эль Макферсон

Стратегия Эль весьма проста, но требует ответственности и настоящей любви к спорту. Модель уделяет физической активности не менее часа ежедневно, что помогает ей сохранять потрясающую форму на протяжении всей карьеры. 
"Когда мне не хочется идти в зал, я спрашиваю себя, как будут чувствовать себя после занятия - хуже или лучше? Ответ очевиден: после физической нагрузки я еще никогда не чувствовала себя хуже. Все правильно – как можно чувствовать себя плохо после занятия, которое призвано изгнать жиры из вашего тела?

Кристи Тэрлингтон

Модель - большая фанатка йоги и поклонница марафонского бега. И какие могут быть вопросы с такими-то увлечениями? Правильно - как находить силы и энергию на все эти захватывающие занятия. Впрочем, Кристи утверждает, что йога и бег  заряжают ее позитивными эмоциями и дают силы для новых свершений. Что ж, видимо это и есть тот самый баланс, к которому мы все так стремимся! Кстати, настоящая йога – не для слабаков, так что отправляясь на занятие, не надейтесь тихо закрыть глаза и поспать. 

Вероника Вебб

Еще одна поклонница марафонского бега в рядах супермоделей. К слову, бег на длинные дистанции действительно прекрасный способ держать себя в форме, так как длительные кардионагрузки помогают сжигать лишний жир. Стоит попробовать - даже в том случае,
если венец ваших планов – ленивые прогулки вдоль морского берега. 

Жизель Будхен 

Бразильская модель прославилась благодаря своему идеальному телу. Как ей удается поддерживать точеные формы? 
Жизель любит все виды спорта: от йоги до серфинга и боевых искусств. Во время беременности, Жизель продолжала активно заниматься (в том числе, 
практиковать кунг-фу), что позволило ей вернуться в форму в рекордные сроки. Прекрасный пример для будущих мам!

Хайди Клум

Звездная мамочка - фанат фитнеса, что позволяет ей совмещать роль матери, ведущей популярного шоу и супермодели.
Впрочем, это не единственный секрет Хайди. Модель утверждает, что ложится спать не позднее 9 часов вечера,  так как именно сон способствует восстановлению организма и поддержанию молодости. Считаете, что для вас это рановато? Отлично, отправляйтесь на вечернюю пробежку, чтобы не тратить свободное время зря!

Миранда Керр

Еще одна молодая мамочка, которая быстро вернулась в идеальную форму. Миранда большой фанат йоги, так как данная практика позволяет не просто укрепить тело, но также научиться управлять своими эмоциями и желаниями. А, как известно, если ваш приоритет - здоровье и красивая фигура, вы ни за что не пойдете ужинать в Макдональдс и не пропустите тренировку из-за плохой погоды. 
Хотите измениться к лучшему? - Начните тренироваться прямо сейчас!  

© 2004-2012
<