Специальные предложения|Новости Фитнеса|Наши клубы|Услуги|Здоровый образ жизни|Партнеры
Частным клиентам Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Салат помогает восстановиться после тренировки
Салат помогает восстановиться после тренировки
В то время как физическая активность средней интенсивности способствует поддержанию хорошего самочувствия, интенсивные тяжелые тренировки могут наносить урон клеткам. 
Исследователи выяснили, что кресс-салат способен смягчать стресс, полученный организмом во время тренировки. Более того, защитный эффект продолжался даже через 2 часа после того, как участники эксперимента съедали полезную зелень.
«Интенсивные тренировки способствуют образованию свободных радикалов, повреждающих клетки. Мы обнаружили, что употребление даже небольшого количества кресс-салата ежедневно, повышает количество полезных антиоксидантов и позволяет увеличить полезный эффект от тренировок», - комментируют авторы исследования.
Правда, во всей этой истории есть одна подозрительная деталь – деньги на исследование были выделены компанией, которая выращивает тот самый чудо-салат.
Что, тем не менее, не отменяет полезности разных видов салата для здоровья и для фигуры.
В то время как физическая активность средней интенсивности способствует поддержанию хорошего самочувствия, интенсивные тяжелые тренировки могут наносить урон клеткам. 

Исследователи выяснили, что кресс-салат способен смягчать стресс, полученный организмом во время тренировки. Более того, защитный эффект продолжался даже через 2 часа после того, как участники эксперимента съедали полезную зелень.
 
«Интенсивные тренировки способствуют образованию свободных радикалов, повреждающих клетки. Мы обнаружили, что употребление даже небольшого количества кресс-салата ежедневно, повышает количество полезных антиоксидантов и позволяет увеличить полезный эффект от тренировок», - комментируют авторы исследования.

Правда, во всей этой истории есть одна подозрительная деталь – деньги на исследование были выделены компанией, которая выращивает тот самый чудо-салат.
Что, тем не менее, не отменяет полезности разных видов салата для здоровья и для фигуры.
© 2004-2012
<