Специальные предложения|Новости Фитнеса|Наши клубы|Услуги|Здоровый образ жизни|Партнеры
Частным клиентам Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Йога в звездном стиле
Йога давно перешла из разряда мистических практик в разряд модных увлечений, способных принести пользу телу и духу. Конечно, не каждый готов детально изучать трактаты о правильном дыхании и практиковать сложные асаны, однако даже у классической йоги достаточно поклонников в мире искусства и шоу-бизнеса. Если вы все еще задаетесь вопросом, а стоит ли игра свеч и частых медитаций, посмотрите на звездных поклонников древнего мастерства. Возможно, чужой пример окажется заразительным.

Мадонна

Мадонна почти в каждом интервью слагает хвалебные речи йоге, утверждая, что именно благодаря этой практике певица много лет находится в завидной форме. Сложно поспорить с тем, что в свои 50 Мадонна может похвастаться телом, о котором мечтают женщины на десяток лет младше, однако стоит упомянуть одну маленькую деталь. Мадонна практикует Аштанга-йогу, упражнения которой подразумевают соединение дыхательной практики и сложных асан. Аштанга-йога ускоряет сердцебиение и повышает температуру тела, что способствует выведению токсинов из мышц и внутренних органов. В общем, любимая практика Мадонны не для слабаков и требует серьезных физических усилий (правда, результат того стоит).

 Рикки Мартин

 Латиноамериканский певец увлекается Хатха-йогой, используя асаны для восстановления душевного равновесия и релаксации. Кстати, Рикки Мартин предпочитает заниматься йогой дома – все-таки, родные стены способствуют полному расслаблению.

 Поклонники йоги в Голливуде

 Гвинет Пэлтроу

 Гвинет Пэлтроу предпочитает поддерживать форму с помощью занятий йогой, оборудовав для этого целую студию в своем доме в Лондоне. По словам Пэлтроу, йога помогла ей развить в себе спокойную и гармоничную личность. Возможно, именно поэтому в прессе никогда не печатали снимков разъяренной Гвинет, швыряющей мобильным телефоном в прислугу.

 Мег Райан

 Мег Райан давно увлекается йогой, и даже приобщила к этому полезному увлечению своего мужа. Мег тяжело переживала спад в карьере, и, по словам актрисы, именно йога помогла ей вернуть контроль над собственной жизнью. Кстати, для Мег главным аспектом йоги является медитация, потому что именно погружение в себя помогает ей отвлечься от сиюминутных проблем и ощутить полноту жизни.

© 2004-2012
<