Специальные предложения|Новости Фитнеса|Наши клубы|Услуги|Здоровый образ жизни|Партнеры
Частным клиентам Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
6 продуктов, о пользе которых вы не знали
Почему морковь не улучшает зрение, а уксус - лучшая заправка к салату.
Салат айсберг

Вам кажется, что в этом овоще нет ничего полезного? Между тем, в салатных листьях айсберга содержится больше известного своими натиоксидантными свойствами бета-каротина, чем в шпинате.

Нежирная свинина

Если вы любите мясо, то для вас есть хорошая новость. Ученые университета Пурдю выяснили, что 150 грамм нежирной свинины в день помогут предотвратить потеряю мышечной массы. Это особенно актуально в том случае, если вы соблюдаете диету.

Грибы

Исследования нидерландских ученых доказали, что простые шампиньоны способны укрепить иммунную систему и снизить риск развития раковых заболеваний. Пожалуй, стоит почаще готовить грибной суп.

Смесь сушеного красного перца

Датские ученые выяснили, что съев пол чайной ложки красного перца за 30 минут до еды, вы понизите обычное потребление калорий на 16%. Кроме того, найденный в перце капсицин подавляет развитие раковых клеток.

Жирный сыр

Трудно поверить, что поедание жирного сыра имеет хоть какое-то отношение к фитнесу. Тем не менее, жирный бри и сыр с плесенью является прекрасным источником казеина – протеина, играющего важнейшую роль в формировании мышечной ткани.

Уксус

Мы что-то слышали о лечении уксусом, но все это находилось на уровне бабушкиных сказок до тех пор, пока ученые не выяснили, что употребление 2 чайных ложек уксуса вместе с едой, богатой углеводами, помогает снизить уровень сахара в крови на 23%. Добавляйте яблочный и виноградный уксус в салаты, чтобы использовать его сильные стороны в своей повседневной жизни.
© 2004-2012
<