Специальные предложения|Новости Фитнеса|Наши клубы|Услуги|Здоровый образ жизни|Партнеры
Корпоративный фитнес Здоровый образ жизни
Переедание приводит к потере памяти
Конечно, не сразу, хотя кто из нас помнит, сколько именно пирожных съел за обедом? Суровые ученые утверждают, что серьезные последствия перебора с калориями ждут нас после 70. Вы можете возразить, что при условии активной и полной стрессов жизни есть все шансы до этого возраста не дожить, но что, если вам повезет?

По данным ученых, к умеренному снижению когнитивных способностей (первый шаг к болезни Альцгеймера) во второй половине жизни приводит дневной рацион калорийностью в 2,100 – 6,000 ккал.

«Чем выше число калорий, которые ежедневно поступают в ваш организм, тем выше риск раннего развития болезни Альцгеймера», - считают специалисты клиники Мэйо.

В ходе исследования ученые обработали данные 1,233 человек в возрасте от 70 до 89 лет, распределив участников эксперимента на три группы в соответствии с их пищевыми привычками и калорийностью рациона. В результате, выяснилось, что самый высокий риск снижения когнитивных способностей был в категории участников, превышавших дневной лимит калорий.

Получается, что умеренность в пище, здоровое питание и регулярная физическая нагрузка важны не только для стройной фигуры, но и для поддержания работоспособности нашего мозга.

 Готовы к позитивным переменам? Мы вас поддержим!


 

© 2004-2012
<