Специальные предложения|Новости Фитнеса|Наши клубы|Услуги|Здоровый образ жизни|Партнеры
Корпоративный фитнес Здоровый образ жизни
Звездные секреты отличной фигуры
Синди Кроуфорд
Модель утверждает, что никогда не сидела на диете. Что ж, как мы знаем, вся схема питания моделей
- одна сплошная диета, так что верить на слово Синди не стоит. Впрочем, взять на заметку главные правила
можно: никакой пасты, риса, сахара и муки. Шоколад - только черный. Плюс, регулярная физическая нагрузка
и постоянное общение с детьми. Спасибо за шоколад, Синди! Мы это ценим. 
Эль Макферсон
Стратегия Эль весьма проста, но требует ответственности и настоящей любви к спорту. Модель уделяет физической активности не менее часа ежедневно, что помогает ей сохранять потрясающую форму на протяжении всей карьеры. 
"Когда мне не хочется идти в зал, я спрашиваю себя, как будут чувствовать себя после занятия - хуже или лучше? Ответ очевиден: после физической нагрузки я еще никогда не чувствовала себя хуже. Все правильно – как можно чувствовать себя плохо после занятия, которое призвано изгнать жиры из вашего тела?
Кристи Тэрлингтон
Модель - большая фанатка йоги и поклонница марафонского бега. И какие могут быть вопросы с такими-то увлечениями? Правильно - как находить силы и энергию на все эти захватывающие занятия. Впрочем, Кристи утверждает, что йога и бег  заряжают ее позитивными эмоциями и дают силы для новых свершений. Что ж, видимо это и есть тот самый баланс, к которому мы все так стремимся! Кстати, настоящая йога – не для слабаков, так что отправляясь на занятие, не надейтесь тихо закрыть глаза и поспать. 
Вероника Вебб
Еще одна поклонница марафонского бега в рядах супермоделей. К слову, бег на длинные дистанции действительно прекрасный способ держать себя в форме, так как длительные кардионагрузки помогают сжигать лишний жир. Стоит попробовать - даже в том случае,
если венец ваших планов – ленивые прогулки вдоль морского берега. 
Жизель Будхен 
Бразильская модель прославилась благодаря своему идеальному телу. Как ей удается поддерживать точеные формы? 
Жизель любит все виды спорта: от йоги до серфинга и боевых искусств. Во время беременности, Жизель продолжала активно заниматься (в том числе, 
практиковать кунг-фу), что позволило ей вернуться в форму в рекордные сроки. Прекрасный пример для будущих мам!
Хайди Клум
Звездная мамочка - фанат фитнеса, что позволяет ей совмещать роль матери, ведущей популярного шоу и супермодели.
Впрочем, это не единственный секрет Хайди. Модель утверждает, что ложится спать не позднее 9 часов вечера,  так как именно сон способствует восстановлению организма и поддержанию молодости. Считаете, что для вас это рановато? Отлично, отправляйтесь на вечернюю пробежку, чтобы не тратить свободное время зря!
Миранда Керр
Еще одна молодая мамочка, которая быстро вернулась в идеальную форму. Миранда большой фанат йоги, так как данная практика позволяет не просто укрепить тело, но также научиться управлять своими эмоциями и желаниями. А, как известно, если ваш приоритет - здоровье и красивая фигура, вы ни за что не пойдете ужинать в Макдональдс и не пропустите тренировку из-за плохой погоды. 

Синди Кроуфорд

Модель утверждает, что никогда не сидела на диете. Что ж, как мы знаем, вся схема питания моделей
- одна сплошная диета, так что верить на слово Синди не стоит. Впрочем, взять на заметку главные правила
можно: никакой пасты, риса, сахара и муки. Шоколад - только черный. Плюс, регулярная физическая нагрузка
и постоянное общение с детьми. Спасибо за шоколад, Синди! Мы это ценим. 

Эль Макферсон

Стратегия Эль весьма проста, но требует ответственности и настоящей любви к спорту. Модель уделяет физической активности не менее часа ежедневно, что помогает ей сохранять потрясающую форму на протяжении всей карьеры. 
"Когда мне не хочется идти в зал, я спрашиваю себя, как будут чувствовать себя после занятия - хуже или лучше? Ответ очевиден: после физической нагрузки я еще никогда не чувствовала себя хуже. Все правильно – как можно чувствовать себя плохо после занятия, которое призвано изгнать жиры из вашего тела?

Кристи Тэрлингтон

Модель - большая фанатка йоги и поклонница марафонского бега. И какие могут быть вопросы с такими-то увлечениями? Правильно - как находить силы и энергию на все эти захватывающие занятия. Впрочем, Кристи утверждает, что йога и бег  заряжают ее позитивными эмоциями и дают силы для новых свершений. Что ж, видимо это и есть тот самый баланс, к которому мы все так стремимся! Кстати, настоящая йога – не для слабаков, так что отправляясь на занятие, не надейтесь тихо закрыть глаза и поспать. 

Вероника Вебб

Еще одна поклонница марафонского бега в рядах супермоделей. К слову, бег на длинные дистанции действительно прекрасный способ держать себя в форме, так как длительные кардионагрузки помогают сжигать лишний жир. Стоит попробовать - даже в том случае,
если венец ваших планов – ленивые прогулки вдоль морского берега. 

Жизель Будхен 

Бразильская модель прославилась благодаря своему идеальному телу. Как ей удается поддерживать точеные формы? 
Жизель любит все виды спорта: от йоги до серфинга и боевых искусств. Во время беременности, Жизель продолжала активно заниматься (в том числе, 
практиковать кунг-фу), что позволило ей вернуться в форму в рекордные сроки. Прекрасный пример для будущих мам!

Хайди Клум

Звездная мамочка - фанат фитнеса, что позволяет ей совмещать роль матери, ведущей популярного шоу и супермодели.
Впрочем, это не единственный секрет Хайди. Модель утверждает, что ложится спать не позднее 9 часов вечера,  так как именно сон способствует восстановлению организма и поддержанию молодости. Считаете, что для вас это рановато? Отлично, отправляйтесь на вечернюю пробежку, чтобы не тратить свободное время зря!

Миранда Керр

Еще одна молодая мамочка, которая быстро вернулась в идеальную форму. Миранда большой фанат йоги, так как данная практика позволяет не просто укрепить тело, но также научиться управлять своими эмоциями и желаниями. А, как известно, если ваш приоритет - здоровье и красивая фигура, вы ни за что не пойдете ужинать в Макдональдс и не пропустите тренировку из-за плохой погоды. 
Хотите измениться к лучшему? - Начните тренироваться прямо сейчас!  

© 2004-2012
<