Специальные предложения|Новости Фитнеса|Наши клубы|Услуги|Здоровый образ жизни|Партнеры
Корпоративный фитнес Здоровый образ жизни
Сон помогает худеть – ученые
Ученые провели сравнительный анализ показателей здоровья более тысячи пар близнецов, и пришли к выводу, что недостаток сна может усугублять влияние генетических факторов на вес.
Сон помогает худеть – ученые
Думаю, вы об этом догадывались – много спать полезно для нашего организма. По крайней мере, сон помогает бороться с генетической предрасположенностью к набору лишних килограммов. 
Ученые провели сравнительный анализ показателей здоровья более тысячи пар близнецов, и пришли к выводу, что недостаток сна может усугублять влияние генетических факторов на вес.
«Результаты наших исследований показали, что чем меньше продолжительность сна, тем активнее работают гены, отвечающие за склонность к ожирению», - комментирует доктор Натаниэль Уотсон из Вашингтонского университета. 
Конечно, данная тема требует дальнейшего изучения, но по предварительным результатам можно заключить, что контроль за количеством и качеством сна должен быть обязательным пунктом в списке мер по борьбе с лишним весом. 
Думаю, вы об этом догадывались – много спать полезно для нашего организма. По крайней мере, сон помогает бороться с генетической предрасположенностью к набору лишних килограммов. 

Ученые провели сравнительный анализ показателей здоровья более тысячи пар близнецов, и пришли к выводу, что недостаток сна может усугублять влияние генетических факторов на вес.

«Результаты наших исследований показали, что чем меньше продолжительность сна, тем активнее работают гены, отвечающие за склонность к ожирению», - комментирует доктор Натаниэль Уотсон из Вашингтонского университета. 
Конечно, данная тема требует дальнейшего изучения, но по предварительным результатам можно заключить, что контроль за количеством и качеством сна должен быть обязательным пунктом в списке мер по борьбе с лишним весом. 
© 2004-2012
<