Специальные предложения|Новости Фитнеса|Наши клубы|Услуги|Здоровый образ жизни|Партнеры
Корпоративный фитнес Здоровый образ жизни
Физическая активность во время беременности укрепляет здоровье будущего ребенка
Врачи и фитнес-консультанты едины во мнении, что физическая активность во время беременности полезна как для матери, так и для будущего ребенка, но не всем хватает мотивации придерживаться обычного графика тренировок.Последние данные научных исследований могут послужить серьезным толчком к тому, чтобы убедить будущих мам не забрасывать посещение фитнес-клуба.
Как выяснилось в ходе наблюдений за будущими матерями, физическая активность во время беременности способствует укреплению здоровья малыша и его хорошему самочувствию после рождения.

Отзывы матерей, активно занимавшихся фитнесом во время беременности, свидетельствуют в пользу здорового образа жизни и спорта.

«До беременности я занималась спортом по несколько часов в неделю на протяжении многих лет, и, узнав о беременности, даже не планировала устраивать себе 9-месячный перерыв в посещении спортзала. Конечно, предварительно я проконсультировалась с врачами по поводу того, какие упражнения не нанесут вреда малышу, но так как физическая активность не приносила мне дискомфорта, я почти не изменила привычный график», - комментирует будущая мама Келли Гилфорд.

В ходе исследования ученые следили за работой сердца будущих матерей, параллельно наблюдая за тем, как работает сердечная мышца плода. Уровень активности принимавших в эксперименте женщин ранжировался от бега до ходьбы по беговой дорожке, хотя наиболее спортивные участницы продолжали использовать силовое оборудование и заниматься йогой.

«Регулярные занятия аэробикой укрепляют сердечно-сосудистую систему, что положительным образом сказывается на состоянии здоровья в целом. В случае, когда речь идет о здоровье будущего ребенка, физическая активность во время беременности обеспечивает ему хорошее самочувствие первых дней жизни», - говорят авторы исследования.
© 2004-2012
<